Stott Pilates

Stott Pilates comenzó como una variante moderna del Método Pilates, y evolucionó hasta transformarse en una empresa con marca propia. Basada en Canadá, Stott Pilates tiene filiales en 67 países de todo el mundo, en las que no sólo se forman instructores, sino que se venden productos innovadores para la práctica del Pilates y, por supuesto, se dictan clases tanto a atletas, como a personas que simplemente quieren mejorar su estado físico.

El Stott Pilates fue creado en la década del ‘80 por Moira y Lindsay Merrithew. Moira, una ex bailarina que debió retirarse de su profesión debido a diversas lesiones, había recibido instrucción en Pilates de Romana Kryzanowska, la alumna y continuadora de Joseph y Clara Pilates. Y Lindsay diseñó y construyó para ella un “Reformer”, uno de los equipos utilizados en el método Pilates original, que no se conseguía fácilmente en el mercado.

Uno de los inconvenientes que tenían estos equipos originales es que eran universales, y no se adaptaban a los distintos tipos físicos. En los ’90, comenzaron a diseñar equipamiento de Pilates que pudiera ser usado por cualquier persona.

Además, Moira profundizó sus conocimientos sobre ejercitación física y rehabilitación y, uniendo estas técnicas al método original, comenzó a desarrollar lo que hoy conocemos como Stott Pilates, que posibilitó que incluso personas con lesiones físicas de algún tipo pudieran ejercitar.

El Stott Pilates ha adquirido popularidad debido a que las modificaciones introducidas lo hacen más accesible para todos. Se eliminaron las largas series de abdominales, por ejemplo, poniendo el énfasis en menos repeticiones con más control. Además, trabaja los músculos de manera de lograr mayor flexibilidad pero, a la vez, esbeltez. Una de las mayores diferencias con el Método Pilates original es la forma de trabajar en la postura corporal: el método desarrollado por Joseph Pilates se basaba en la posición recta de la columna, mientras que el Stott Pilates no fuerza la postura natural.

Sigue manteniendo, de todos modos, la esencia del Pilates original, en tanto presta especial atención a la respiración, y la toma de conciencia de nuestro propio cuerpo.

Fotos de Stott Pilates:

Videos de Stott Pilates: