Libros Pilates
Existe una
amplia bibliografía sobre el Método Pilates, ejercicios, dinámica,
filosofía, beneficios, etc. Vamos a ofrecerles aquí un listado de
algunas publicaciones sobre el tema, que lógicamente pueden ser de
mucha utilidad para introducirse en la cuestión o profundizar en otros
casos:
- “10 Minutos
de Pilates con Balón”. Tolesley Ackland. Se trata de un libro
con sencillas series de Pilates, con técnicas tomadas de la práctica
de bailarines y deportistas.
- “101 Ejercicios
Paso a Paso de Pilates”. José Rodríguez. En este caso, se ofrece
un programa de 101 ejercicios de Pilates, que incluyen el uso de colchonetas
y otros elementos.
- “2º
Programa Paso a Paso de Pilates, Libro+Dvd”. Jennifer Pohlman.
Es una publicación impresa y audiovisual que incluye
ejercicios, tareas preparatorias y un DVD explicativo.
- “El Libro de
Pilates”. Joyce Gavin. Se trata de un libro que recoge un programa
completo de ejercicios, además de incorporar datos históricos y sobre
la filosofía del Pilates.
- “El
Método Pilates”. Brooke Siler. Se centra en los avales médicos
que posee el Método Pilates y su utilización por parte de modelos
y actrices.
- “El Método
Pilates Plus: Una combinación única de Yoga, Danza y Pilates”.
Jennifer Kries. Encara los beneficios del Pilates y la razón de su
uso por parte de muchos artistas de fama mundial.
- “El Método Pilates: Equilibrio para un cuerpo en forma”. Lynne Robinson y Gordon Thomson. Es el libro de dos expertos con amplia experiencia en la enseñanza de las técnicas que conforman el Método Pilates.
- “Fundamentos del Método Pilates. Guía para una prescripción de ejercicios basada en Pilates”. Juan Bosco Calvo y Laura Cabral. Aquí se desarrollan los fundamentos del Método Pilates, pero con el propósito de lograr una explicación que pueda ser accesible para el público en general.
- “La Promesa de Pilates: un cuerpo nuevo en 10 semanas”. Alycea Ungaro. Desarrolla la idea según la cual a partir de las 10 sesiones de Pilates ya puede sentirse un cambio en el cuerpo, y completando 30 la evolución es integral, logrando un “cuerpo nuevo”.
Fotos de Libros Pilates:
Foto de Libros Pilates
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