Fletcher Pilates

El Fletcher Pilates es una variante del Pilates tradicional que se basa, muy especialmente, en la respiración y, conjuntamente, hace hincapié en el balance corporal. Esta variante fue creada por Ron Fletcher, alumno de Joseph y Clara Pilates, y hoy se practica en todo el mundo.

Fletcher comenzó su entrenamiento corporal como alumno de danza de Martha Graham. A raíz de una lesión en la rodilla, comenzó a asistir a las clases de Contrology de Joseph Pilates. Así, con la ayuda de Martha Graham, con quien continuaba estudiando, y el Pilates Reformer, continuó bailando y se recibió de coreógrafo en la Universidad de Nueva York. En 1968, luego de una terapia de rehabilitación por su alcoholismo, y con la ayuda de Clara Pilates, comenzó a enseñar. En 1971 abrió un estudio en Los Angeles, “Robert Fletcher Body Contrology”, que se centraba en el aspecto terapéutico del método Pilates.

Su idea de Percussive Breathing, respiración con ritmo y sonido, apareció uniendo conceptos aprendido con Pilates y Graham, que hacían hincapié en la sincronización de respiración y movimiento. También pone especial atención en la alineación del cuerpo, “desde los pies a la punta de la cabeza”, y la articulación de la columna vertebral.

Percussive Breathing es una técnica específica por la cual la respiración no es sólo un reflejo, sino un movimiento consciente, a través del cual se activan ciertos músculos. Esta técnica mejora el intercambio gaseoso natural de la respiración, ayuda a la correctora postura corporal restaurando la función de los pulmones, alinea músculos y huesos del aparato respiratorio, y fortalece los músculos del tronco, todo lo cual resulta en la correcta alineación de la columna.

El Fletcher Pilates incluye muchísimos ejercicios que se pueden hacer sin aparatos, tanto de pie como en el suelo. Además, Fletcher introdujo modificaciones a los aparatos tradicionales, para que los mismos movimientos (como prefiere llamarlos Fletcher, y no “ejercicios”), se puedan realizar con o sin ellos.

Acusado por muchos entrenadores de Pilates tradicional de haber distorsionado el método, Fletcher decidió patentar su propio sistema, el Ron Fletcher Work, en 1993. En él une los equipos del Método Pilates, con sus conocimientos de danza, y un enfoque terapéutico/correctivo.

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