Barriles para Pilates

Todavía tenemos algunos complementos más para la ejercitación Pilates. Uno de ellos es el Barril de Pilates, una estructura de madera con forma de medio cilindro, que además tiene anexada una escalera, de la misma altura del barril, para ampliar la gama de ejercicios posibles. También lo encontrarás mencionado como Barril de escalera, Ladder Barrel o Arc Barrel.

El barril no es una máquina de Pilates propiamente dicha, ya que no tiene resortes, ni partes móviles, sino que se trata de una estructura fija de madera de forma semi-cilíndrica, como dijimos, cuya curva superior está acolchada. Esta estructura sirve para la ejercitación integral de la musculatura de la espalda, y para alinear la columna. La escalera añadida permite variar los movimientos y nos ayuda como sostén en los ejercicios de equilibrio.

Se considera que el Barril de Pilates es el aparato ideal para principiantes en el Método Pilates, ya que enfoca los movimientos en el centro de poder, es decir, el abdomen, y nos obliga a concentrarnos para adoptar la postura correcta. Esto también ayuda a que comprendamos más rápidamente cuál es la alineación ideal de nuestra columna. También es muy usada por bailarines y deportistas, por la flexibilidad que se consigue con su uso cotidiano.

Aunque es un aparato muy sencillo, requiere que tengamos supervisión cuando comenzamos a usarlo porque, de otro modo, es posible que suframos lesiones por forzar la musculatura de la zona lumbar.

Una ventaja adicional del Barril de Pilates es que puede adaptarse a personas de distinta altura, ya que las barras que unen el barril a la escalera son extensibles.

Fotos de Barriles para Pilates:

Videos de Barriles para Pilates: